#मसाले किसी दवाई से कम नहीं #

खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले जैसे काली मिर्च , हल्दी , अदरक , दालचीनी , सौंठ आदि किसी दवाई से कम नहीं होते है अगर इनका सही से उपयोग किया जाए । यह मसाले हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है जिससे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है । ध्यान रहे की इन मसालों का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए ।

#Spices are not less than any medicine#

 Spices used in cooking such as black pepper, turmeric, ginger, cinnamon, dry ginger etc. are not less than any medicine if they are used properly.  These spices increase the immunity of our body, which gives the body the power to fight against diseases.  Keep in mind that these spices should be used in limited quantities.